Reklama

Pokrój słonia na plasterki
poniedziałek, 14 stycznia 2019 08:36

Moi Trzej Królowie przyszli z mopem, miotłą i kilkoma rolkami worków na śmieci. Od kilku tygodni sprzątam biurko, regały, torebkę, teczki z dokumentami, szafy, półki. Sprzątam wszystko, co mi wpadnie w ręce. Czy postanowiłam w Nowym Roku zostać Perfekcyjną Panią Domu? Nie. Postanowiłam zrobić miejsce w swoim życiu na to, co nowe.

Chińskie przysłowie mówi: „Chcesz mieć nowe buty, wyrzuć stare”. I nie chodzi tu o samą wymianę garderoby, ale o szerszą ideę. To oczywiste, że żeby iść nową ścieżką, nie można równocześnie podążać starą. W praktyce jednak często dokładnie tak próbujemy robić. To, co stare, być może dało nam się we znaki i solidnie obrzydło, ale równocześnie jest dobrze znane i bezpieczne. Nowa ścieżka wygląda obiecująco, ale też strasznie. Nie wiemy, co nas na niej czeka.  

Tak bardzo trudno się rozstać z tym, co dobrze znane! Kto nie ma w szafie starych marynarek czy żakietów, które kiedyś były ulubione, ale od kilku lat tylko zajmują miejsce. Obiecujemy sobie, że przecież schudniemy albo utyjemy, albo kupimy coś, co będzie pasowało do dawnego stroju… Tak się nie dzieje. Nie wiedzieć kiedy przygniata nas lawina niepotrzebnych przedmiotów, a co gorsza – nawyków.

Na przełomie grudnia i stycznia Facebook podzielił się ze mną mądrością: „Jeśli chcesz zmienić coś w swoim życiu, musisz coś zmienić w swoim życiu”. Każda zmiana zaczyna się w głowie, ale niestety najczęściej również w głowie kończy. Gdzieś na trasie myśl – działanie ginie impet, następuje wyhamowanie, a potem powrót do punktu wyjścia… I nie wiemy kiedy, ale znów maszerujemy dokładnie tym samym szlakiem, co zawsze.

Kilka lat temu zetknęłam się z japońską filozofią „kaizen”, polegającą na wprowadzaniu bardzo drobnych usprawnień i zmian. Warto zacząć od 5 minut sprzątania każdego dnia. Bo co to jest 5 minut? Nasz wewnętrzny leń nie zaprotestuje, bo 5 minut sprzątania to żadne obciążenia. To może być 5 stron książki, 5 akapitów raportu, 5 minut dzwonienia do klientów czy 5 minut dowolnej czynności, którą powinniśmy wykonać, ale z tajemniczych powodów nie jesteśmy w stanie. Bo sama myśl o tej czynności wydaje się zbyt poważna, zbyt obciążająca, zbyt inna od tego, co zazwyczaj robimy.

Zaczęłam więc od 5 minut układania papierów na biurku albo od 1 szuflady czy 1 stosiku (zależnie od nastroju). Potem zaczęłam się coraz bardziej nakręcać i codziennie wynosiłam z różnych sfer życia zawodowego i domowego kolejne 60-litrowe worki różnych szpargałów, uzbieranych w ciągu ostatnich 5 lat. Niektóre ciepłe rzeczy, moje i córki, rozwiesiłam na specjalnych wieszakach obok Urzędu Dzielnicy Ochota (piękna akcja – zimno ci, weź okrycie. Chcesz pomóc – zostaw okrycie), inne przekazałam potrzebującym. Dzięki pomocy przyjaciół wywiozłam niepotrzebne koce i narzuty do schroniska dla zwierząt. I tak krok po kroku, dzień po dniu. Czasem jest to 5 minut, a czasem 1,5 godziny. Ale zawsze chociaż 5 minut…

Tę 5-minutową technikę można zastosować w bardzo wielu obszarach życia, w których wiemy, że coś powinniśmy zrobić, ale z tajemniczych przyczyn nie możemy się do tego zabrać. Gdybyś miał zrobić tylko jedną drobną rzecz, która popchnie cię w pożądanym kierunku, to co by to było? Zrób to. Nie zauważysz, kiedy zaczniesz o sobie myśleć jako o osobie, która działa, a nie o kimś, kto odkłada na później.

Może nie zaczniesz nagle codziennie chodzić na siłownię, ale być może jesteś w stanie codziennie rano zrobić 5 przysiadów. Albo wysiadać z windy przystanek wcześniej i 1 piętro pokonywać piechotą. Albo zamiast chipsów w supermarkecie włożyć do koszyka jabłko. Jeśli nauczysz się myśleć w kategoriach mikroudoskonaleń, to ich wprowadzanie okaże się znacznie prostsze. A ty będziesz dumny z siebie, bo działasz, bo coś zmieniasz.
Aleksandra E. Wysocka

 

Macif Życie: Mariusz Czajka członkiem zarządu ds. ryzyka

6 sierpnia Komisja Nadzoru Finansowego (KNF) jednogłośnie wyraziła zgodę na powołanie Mariusza Czajki na stanowisko członka zarządu Macif Życie...


czytaj dalej

Ergo Hestia: Justyna Wajs zastąpiła Małgorzatę Makulską



Małgorzata Makulska
Justyna Wajs

Małgorzata Makulska, członek zarządu Ergo Hestii, po 27 latach zakończyła współpracę z ubezpieczycielem z powodów...


czytaj dalej

Rosja: Przyspieszenie testów samochodów bez kierowcy

Yandex, rosyjski odpowiednik Google, poinformował, że rozważa rozszerzenie swojej floty samoprowadzących się samochodów do 1000 w ciągu...


czytaj dalej

Zurich: Na ostatniej prostej procesu naprawy

Zurich Insurance Group spodziewa się przekroczyć wszystkie swoje cele finansowe na okres 2017–2019, wchodząc na ostatni etap trzyletniego okresu...


czytaj dalej

Leadenhall: Squarelife partnerem w dystrybucji Leadenhall Life

Leadenhall Polska nawiązał współpracę ze Squarelife Lebensversicherungs, ubezpieczycielem na życie z Lichtensteinu oferującym ubezpieczenia na...


czytaj dalej

Rynek ubezpieczeń: Compensa TU na liście „Ones To Watch”

Compensa TU znalazła się na „Ones to Watch” – prestiżowej europejskiej liście najlepszych przedsiębiorstw z 33 europejskich krajów, opublikowanej...


czytaj dalej

 

Adres redakcji

ul. Bracka 3 lok. 4
00-501 Warszawa

email redakcja@gu.com.pl

Gazeta

Prenumerata
E-wydanie

Firma

Redakcja
Reklama

Ogłoszenia

Podcast

Zamów newsletter
Facebook