Reklama

W maju zostań superbohaterem
poniedziałek, 07 maja 2018 08:35

Dan Ariely zajął się ekonomią behawioralną po tym, jak trzy lata walczył ze skutkami poważnych oparzeń całego ciała. Owinięty w bandaże niczym mumia i nieludzko obolały, czuł się wśród zwykłych (niepoparzonych) ludzi jak przybysz z innej planety.

Perspektywa kosmity nieuwikłanego w ludzkie zależności okazała się bardzo twórcza naukowo. Podobnie było z Jane Mcgonigal, twórczynią gier komputerowych, która po poważnym urazie mózgu została uziemiona w łóżku na wiele miesięcy. Lekarze zabronili jej czytać, korzystać z urządzeń elektronicznych, a nawet rozmawiać – wszystko to mogło stanowić zbyt duże obciążenie dla regenerującego się systemu nerwowego. Pomimo nasilającej się depresji i rozpaczy, a może właśnie dzięki nim, Jane leżąc na wznak z minimalnym kontaktem ze światem, stworzyła zupełnie nową metodę pracy nad sobą, którą nazwała SuperBetter („super-lepszy”). Ta metoda pozwoliła pokonać chorobę nie tylko jej, ale również tysiącom osób z poważnymi problemami, takimi jak nowotwory.

Nie chodzi tu o cudowne uzdrowienia, bo na to patentu jeszcze nikt nie wymyślił, ale o metodę pozwalającą w prosty sposób wzmacniać się w obliczu potężnych przeszkód. Jane, jako programistka zajmująca się grami komputerowymi, postanowiła wykorzystać strategie sprawdzające się w wirtualnych światach. Tam bohaterowie rozwiązują kolejne zadania, wzmacniają swoje umiejętności, walczą z przeciwnikami, doskonale się przy tym bawiąc. Okazuje się, że gra w walkę z chorobą czy inną przeciwnością może przynieść konkretne efekty w „prawdziwej” rzeczywistości.

Prof. Dan Ariely, podobnie jak Jane Mcgonigal, wykształcił u siebie mentalność wyzwania zamiast mentalności zagrożenia. Okazuje się, że te same okoliczności mogą być przez mózg człowieka interpretowane na dwa różne sposoby. Albo jako zagrożenie, wywołując chęć ucieczki, albo jako wyzwanie, mobilizując do „ataku” i zmierzenia się z przeciwnością. Jane, leżąc bez ruchu, wyobrażała sobie, że jest wojowniczką walczącą z chorobą drążącą jej mózg. Dan Ariely (wówczas jeszcze nie profesor) odwracał myśli od ciągłego bólu całego ciała, spowodowanego oparzeniami, analizując zachowanie innych ludzi i stawiając sobie pytania naukowe. Jane tworzyła reguły nowej gry, która miała pomóc osobom w równie krańcowej sytuacji, jakiej ona doświadczała.

Odkrycia Dana Ariely’ego dotyczące mechanizmów ludzkich zachowań posłużyły do zaprojektowania ciekawej aplikacji na smartfony. Aplikacja nazywa się Fabulous (pl. fantastyczny, świetny) i służy do budowy zdrowych nawyków. Narzędzie bazuje na solidnych podstawach naukowych i pomaga budować krok po kroku lepszego siebie. Swoją aplikację o nazwie Superbetter stworzyła również Jane Mcgonigal, dostarczając interesującego narzędzia wspierającego rozwój osobisty, i to nie tylko w sytuacjach skrajnych.

Niestety, dla większości z nas najlepszym motywatorem do życiowych transformacji są sytuacje krańcowe. Ciężka choroba, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, rozwód – takie traumatyczne doświadczenia albo wbijają nas w ziemię, albo sprawiają, że stajemy się silniejsi niż kiedykolwiek. Warto wiedzieć, że oprócz syndromu stresu pourazowego, istnieje również syndrom rozwoju pourazowego. Czy pójdziemy ścieżką w górę czy w dół, zależy w znacznej mierze od nas samych. To brutalna prawda. Jeśli masz skłonność do szukania przyczyn (lub też usprawiedliwień) swoich niepowodzeń na zewnątrz, to najwyższy czas zmienić podejście i wybrać ścieżkę „pod górę”. Cokolwiek sprawiło, że jesteś w dołku, to od Ciebie i przede wszystkim od Ciebie zależy, czy się z niego uwolnisz, czy się tu rozgościsz na dobre.

Jak zacząć? Od małych kroków. Po mediach społecznościowych krąży krótki film motywacyjny, w którym generał armii amerykańskiej przekonuje, że każdy wielki czyn zaczyna się od rannego pościelenia łóżka. Wstając podejmujesz pewną mikrodecyzję – czy idziesz w kierunku porządku czy chaosu. To, jak siebie widzisz we własnej głowie, czy jako wojownika czy ofiarę sytuacji, determinuje szereg reakcji, a docelowo całe twoje przeznaczenie. Pamiętaj też, że superbohater to nie jest ktoś, kto nigdy nie ma momentów zwątpienia, ale ktoś, kto pomimo tych momentów zaciska zęby, wstaje, otrzepuje się i idzie dalej.
Aleksandra E. Wysocka

 

KNF: Marcin Pachucki p.o. przewodniczącego

Prezes Rady Ministrów Mateusz Morawiecki odwołał z dniem 14 listopada Marka Chrzanowskiego ze stanowiska przewodniczącego Komisji Nadzoru...


czytaj dalej

KNF: Marek Chrzanowski zrezygnował

13 listopada przewodniczący Komisji Nadzoru Finansowego (KNF) Marek Chrzanowski złożył rezygnację z pełnionej przez siebie funkcji. Rezygnacja...


czytaj dalej

Zurich: Cele potwierdzone

Zurich Insurance odnotował 2% wzrost składek z ubezpieczeń majątkowych i wypadkowych za 9 miesięcy 2018 r. i potwierdził swoje cele finansowe,...


czytaj dalej

Marsh: Zmartwienia kadry zarządzającej

Według nowego raportu „Regional Risks for Doing Business”, kadra zarządzająca z różnych regionów oceniła bezrobocie, załamanie krajowych systemów...


czytaj dalej

UNIQA Polska: Polisy komunikacyjne w sprzedaży bezpośredniej

UNIQA Polska rozszerzyła swoją bezpośrednią ofertę produktów ochronnych o OC posiadaczy pojazdów mechanicznych i pakiet OC+AC. A już wkrótce w tym...


czytaj dalej

Rynek ubezpieczeń: PZU nie ma planów zmian strategii

15 listopada prezes PZU SA Paweł Surówka zadeklarował, że zakład nie planuje zmian w swojej strategii do 2020 roku, pomimo osiągnięcia już...


czytaj dalej

 

Adres redakcji

ul. Bracka 3 lok. 4
00-501 Warszawa
tel. (22) 628 26 31

email redakcja@gu.com.pl

Gazeta

Prenumerata
E-wydanie

Firma

Redakcja
Reklama

Ogłoszenia

Podcast

Kursy on-line
Zamów newsletter
Facebook