Reklama

MediSky: 5 sposobów na zdrowsze życie
poniedziałek, 09 kwietnia 2018 08:42

W związku z przypadającym 7 kwietnia Światowym Dniem Zdrowia MediSky opublikowało listę kilku rad, których realizacja może pomóc wydłużyć życie i poprawić jego jakość.

Pierwszym zaleceniem jest obniżenie dziennego bilansu kalorycznego do 2000 kcal. Taka dieta wspomoże pracę serca, co udowodniły badania naukowców z Washington University School of Medicine w Saint Louis. Firma radzi też, aby przygarnąć psa, dzięki któremu jego posiadacz będzie chodził na spacery. Badania wykazały, że codzienny spacer pozwala zwalczyć łagodne i umiarkowane postacie depresji. Ponadto pies działa jak pigułka na nadciśnienie, cholesterol i alergie. Kontakt z nim spowalnia też pracę serca i reguluje uwalnianie adrenaliny. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne twierdzi nawet, że pies w domu zmniejsza ryzyko chorób serca. Istotne znaczenie ma też utrzymywanie częstych kontaktów międzyludzkich. Karolinska Institutet ze Szwecji przeprowadził badania, z których wynika, że u osób towarzyskich, którzy często przebywają wśród ludzi, ryzyko demencji zmniejsza się o połowę. Natomiast badacze z Uniwersytetu w Los Angeles zidentyfikowali geny, które u osób samotnych wykazują nadmierną aktywność, prowadzącą do powstawania procesów zapalnych i w konsekwencji – zmian chorobowych. Pozytywne efekty zapewnia też trening mózgu. Im jest sprawniejszy, tym mniejsze ryzyko zachorowania na Alzheimera czy kłopoty z pamięcią. MediSky radzi też, aby zawczasu pomyśleć o odpowiednim ubezpieczeniu zdrowia swojego i najbliższych na wypadek choroby.
(AM, źródło: MediSky)

 

Rynek ubezpieczeń: Wiener TU zamiast Gothaer TU

Po prawie siedmiu latach z polskiego rynku ubezpieczeń znika marka Gothaer. Za kilka tygodni przejęte przez Vienna Insurance Group towarzystwo...


czytaj dalej

Aviva TUnŻ: Mariusz Grendowicz przewodniczącym rady nadzorczej

Mariusz Grendowicz został powołany na przewodniczącego rady nadzorczej Aviva TUnŻ. To pierwszy niezależny członek RN firmy w Polsce, który objął...


czytaj dalej

WTW: Padły nowe rekordy inwestycji w insurtech

Inwestujący w insurtech na całym świecie w I kwartale 2019 r. wykonali największą liczbę transakcji, największą liczbę transakcji w sektorze...


czytaj dalej

Generali: Kwartał wzrostów

Pierwsze trzy miesiące obecnego roku były udane dla Generali. Grupa zanotowała wysokie wzrosty zysków i przypisu składki.

Przypis składki brutto...


czytaj dalej

PBUK: Nowela wymaga korekt

W ocenie Polskiego Biura Ubezpieczycieli Komunikacyjnych (PBUK), wprowadzenie ściślejszych regulacji mogących ustabilizować działalność...


czytaj dalej

Digital Care: Ponad 6 tys. uszkodzeń smartfonów w trakcie majówki

Według statystyk firmy Digital Care, liczba uszkodzeń telefonów w trakcie tegorocznego długiego weekendu majowego była o ponad 30% wyższa niż w...


czytaj dalej

 

Adres redakcji

ul. Bracka 3 lok. 4
00-501 Warszawa

email redakcja@gu.com.pl

Gazeta

Prenumerata
E-wydanie

Firma

Redakcja
Reklama

Ogłoszenia

Podcast

Zamów newsletter
Facebook